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PCの基礎知識と役立つ情報

パソコンと健康


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視力は大丈夫?

眼が疲れやすい、あるいはなんとなく眼に不快感を感じることはありませんか?

モニタ、ディスプレイを長時間見続けると、「近視」、「ドライアイ」等の目の障害の原因となることがあります。

ドライアイとは、目の疾患の一つで、眼球の表面が乾燥し、傷や障害が生じる病気のことです。テレビ、コンピュータ等による目の酷使、空気の乾燥、コンタクトレンズの装着によって発症するといわれていますが、根本的な原因はまだ分かっていないそうです。

近視やドライアイを予防する方法として、

○1時間に10分間以上の休憩をとる
○画面を下向きにする
○意識的にまばたきをする
○目薬(ヒアルロン酸の成分が入っているもの)を使用する

などです。

 

難聴になってませんか?

パソコンを使うときだけでなく、最近はヘッドホンやイヤホンによって音楽を聞く機会が多くなりました。ヘッドホンなどを使用するときは、音量を上げすぎないように注意しましょう。耳を刺激するような「大音量」で「長時間」続けて聞くと、「難聴」を引き起こすことがあります。

頻繁に耳鳴りがするようになったり、一日中耳鳴りが取れないというようなことになったら、音楽を聞くをやめて、耳鼻科へ行ってください。一時的なものであれば、早期による治療で治る可能性もありますが、放置していると二度と聴力が戻らなくなる可能性もあります。


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